الهشاشة النفسية:إسماعيل عرفة

الهشاشة النفسية

إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أنا لحكم أحيال أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرهـا ككارثة وجوديـة، توجد عملية تسمى في علم النفس بـ Fair

.catastrophizing هذه العمليـة عبـارة عن حالة شعورية تعتريـك عنـد وقوعـك في مشكلة مـاء تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفهـا بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقـة، وإنما هي أوصـاف زائدة لا وجـود لها إلا فـي مخيلتك، فيزيـد المـك وتتعاظم معاناتـك، ثم ماذا؟! ثم تغرق فـي الشعور بالتحطم الروحـي والإنهاك النفسـي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تماما، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تلجلـى الهشاشـة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن لعظم مشاعرنا وتجعلها تكفـالهائيا على كل شـيء تقريبا وتقرر اعتزال كل مـا يؤذي مشاعرنا ولو بكلمـة بسيطة، نحره نقد أفكارنا لأن النقـد بالنسبة الينا مار كالهجوم نعشـق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهـم طلبا للعلاج، لا للقيـل النصيحـة ولا ترغب في أن يحكم أحـذ علينـا تلتمس العذر للي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متاذ نفسيا هذا الكتاب إذن يحتل مـا يحدث لفلة مـن الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهـرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.

د. إسماعيل عرفة

دكتور صيدلي وباحث في الإلحاد، صدر له كتاب "لماذا نحن هنا؟" وله عدد من المقالات والمشاركات الفعالة في التوعية الإيمانية للشباب.